Погода в Семее
+6°С
в Семее Облачность
давление: 739 мм.рт.ст.
USD448.15
EUR483.46
RUB4.86
CNY61.99
Авторизуйтесь через социальную сеть:

GoogleMailruOdnoklassnikiVkontakteYandex
Сегодня 29 марта 2024 года, пятница

Новости Казахстана

Как пережить жару без вреда для здоровья

Наступает жара.

Как пережить жару без вреда для здоровья

Метеорологи прогнозируют уже завтра на большей части страны повышение температуры до 43 градусов. Врачи предупреждают: это время может быть очень опасным, особенно для людей, которые страдают хроническими заболеваниями.

Жар раскаленного асфальта, горожане, скрывающиеся от палящего солнца в тени остановок и деревьев – термометры на солнце в Шымкенте уже сегодня показывают +43. Знойная погода уже установилась почти на всей территории Казахстана.

Жарче всех будет жителям Мангыстауской области – там ожидается +43 градуса, на юге – на один градус меньше.

Непросто в эти дни придется жителям Кызылординской, Западно-Казахстанской и Атырауской областей. Правда, на западе ситуацию немного облегчат кратковременные дожди. Находиться на таком пекле больше 10 минут невозможно и опасно.

Врачи говорят, тяжелее всего жару переносят пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и страдающие повышенным давлением. Таким людям выходить на улицу при +40 смертельно опасно. От жары может стать плохо, а заболевание – обостриться.

ГУЛЬНАР АЛБАЕВА, специалист центра формирования здорового образа жизни поликлиники № 5 г. Шымкент:

– Если вам стало плохо: головокружение, головная боль, слабость, сердцебиение сильное обычно при сердечно-сосудистой патологии встречается у пациентов – отдохните в тени, выпейте жидкость. Если в течение 5-10 минут состояние не улучшится, вызовите скорую.

На улицу врачи советуют не выходить без головного убора или зонта и стараться надевать одежду из натуральных, дышащих тканей.

АНАСТАСИЯ НОВИКОВА, корреспондент:

– А еще специалисты рекомендуют в сильную жару слегка смачивать свою одежду – так кожа немного охладится. Ну или и вовсе опустить в прохладную воду руку, и температура тела спустя пару минут придет в норму.

Можно чаще принимать душ, хотя, конечно, среди рабочего дня сделать этого не получится. Зато что точно можно сделать, так это выпить горячего чая.

Чем больше вы потеряете влаги в виде пота и испарений, тем лучше вы себя почувствуете. Не зря в Казахстане есть давняя традиция – даже в сильную жару пить чай.

Источник: Информбюро 31

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Афоризм дня

Не верьте тому, что говорит мужчина; просто смотрите, что он делает.

От редакции

Использование материалов возможно только при наличии активной ссылки на городской портал «Семей Сити».

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений, статей и комментариев.

Наш адрес: 071406, Казахстан
г. Семей, ул. Сыбанова, 2
Моб.: 8 747 650 05 30
E-mail:

Посещаемость

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика